也许我会买一些小首饰，或者靴子。实际上我需要新的靴子——我在hobbs看到过一双相当漂亮的靴子，方头，矮跟。喝完咖啡我就去那儿，也顺便看看衣服。天哪!一天过后，我应该享受一下。而且出于工作上的需要，我得添置一些新的紧身长裤，还有指甲锉刀，或者一本在地铁上消遣的书……

    当我在starbucks排队等候时，我已经开心多了!pgni第一银行信用卡

    利物浦li5np骆驼广场7号

    致：丽贝卡?布卢姆伍德女士

    伦敦sw68fd伯尼路4号2单元

    亲爱的布卢姆伍德女士：

    pgni第一银行信用卡号1475839204847586

    谢谢您3月11号的来信。

    您提出为我们免费订阅《成功理财》杂志，我们非常感激；同时也感谢您邀请我们去常春藤酒店吃饭。不幸的是，pgni第一银行的雇员们不允许接受这样的礼物。

    我盼望尽快收到您未付的10540英镑。

    您真诚的

    彼得?约翰逊

    客户财务部经理

    2000年3月15日

 第二部分 塔欣-10

    简单的自我保护

    星期一，我一大早就醒了，心里觉得空虚无比。我望着房间角落那一堆尚未开封的包装袋，然后马上又把目光转移开来。我知道自己星期六花了太多钱。我知道我不该买两双靴子的，更不该买那条紫色的裙子。总共，我花了……我实在不愿意想到花了多少钱。想点其他的，快!我命令自己。其他任何的事，什么事儿都行……

    我清楚地感受到“内疚”和“紧张”这两种可怕的感觉正像鼓槌一样，在潜意识里不停地敲击着我的脑袋。

    内疚，内疚，内疚……

    紧张，紧张，紧张……

    如果我放任它们，它们就会横扫而入，主导我的情绪。我可能会因为“可怜”和“害怕”而彻底崩溃。所以我学到的诀窍是别管它们!我阻隔掉自己的潜意识，然后什么事情都不会让我焦虑了。这是简单的自我保护。我的头脑已经训练得很好了。

    另一个诀窍是将注意力转移到其他不同的想法和行动上去。因此，我跳下床，打开收音机，冲了个澡，穿好衣服。原本脑袋里面仍有鼓槌声，但渐渐地，渐渐地，消失了。当我走进厨房，煮了一杯咖啡后，我什么都听不见了!一种轻松感慢慢遍布全身，就像止痛剂治愈了头疼一样。我放松了，我会没事的。

    出门时，我在门廊里停住了脚步，对着镜子检查一下自己的样子（上衣是“riverisland”、裙子是“frenchconnection”、袜子是“prettypollyvelets”、鞋子是“ravel”），接着伸手去拿外套（是houseoffraser打折时买的）。此时，有邮件扑通一声被丢进屋里，我捡了起来。有一封手写的信是给苏西的，还有一张来自马尔代夫的明信片。还有两封信是给我的，看起来不妙。一封来自visa卡，一封来自恩德威齐银行。

    那一刻，我的心脏几乎停止了跳动。为什么又会有来自银行的信?还有visa的?他们想干什么?就不能让我清静一会儿吗?

    我细心地把苏西的邮件放到门廊的壁架上，把自己的两封信塞进了口袋里，在心里跟自己说上班的路上再看吧。一上地铁，我就会拆开看一看，无论它们会让我多么不开心。

    我真的是这么想的。我说的是真的。当我走在人行道上，我发誓我是想看那两封信的。

    但是，接着我拐上了另一条街，一辆翻斗车正停在谁的家门口。那是一辆巨大的黄色翻斗车，已经装了一大半的东西。建筑工人从屋子里进进出出，把一些旧的木材和家具的垫衬扔进翻斗车里。成堆的垃圾混在一起。

    我脑子里突然冒出一个小小的想法。

    我渐渐放慢脚步，走近翻斗车，然后停了下来，全神贯注地看着它，就好像车身上印了什么字让我很感兴趣似的。我站在那儿，心怦怦地跳着，一直等到所有工人都进到屋子里面，没有人看到我。接着，我伸手迅速地摸到那两封信，把它们从口袋里掏了出来，然后扔到了翻斗车里。

    它们就这样不见了……

    当我还站在那里时，一个建筑工人推着两大袋碎石灰从我身边走过去，并把它们扔进了翻斗车里。现在那两封信真的不见了。它们被埋在一层石灰下面，没办法读了。甚至没有人会发现它们，它们永远地消失了!

    我立即转身离开翻斗车，又继续步行。我的脚步已经如此轻快，感觉轻松极了。